VLOG – Museu da Criança e Aquário da Florida

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         Esse final de semana foi todo dedicado a gravação de um vídeo para o lançamento do boneco de Jesus, no qual a Yasmin é a nossa estrela. Conheça o Museu da Criança e o Aquário da Florida.

Exercícios da Semana
        Com mais de 50 anos e sedentários: Continuaremos com 20 minutos de caminhada, 3 séries de 15 abdominais e 3 séries de 12 agachamentos. Mas te convido a fazer uma série de cada dos treinos dos vídeos a baixo.
Sábado e Domingo

       Jovem e ativo:  Esse final de semana não fiz treino nenhum, mas aconselho a vocês a fazer um Hiit de 5 minutos no mínimo, como esse a baixo.

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Uma produção: MWM Filmes
Direção: Michell Moraes

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