Emagreça Pulando Corda – Iniciante #129

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           Pular corda pra muita gente lembra a infância e momentos felizes. Então vamos usar dessa diversão para emagrecer? Vem comigo nesse treino rápido e eficaz!


           A corda tem muitos benefícios além de eliminar calorias, com ela você pode juntar a família, os amigos para um treino, pode fazer em qualquer lugar, até em um espaço pequeno, ajuda no equilíbrio, na coordenação motora, aptidão cardiovascular e ainda ganha tônus muscular.


            Depois de tantos benefícios, tenho certeza que você vai correr para adquirir a sua corda para fazer esse treino com freqüência. 

            Bom treino!

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Uma produção: MWM Filmes

Direção: Michell Moraes

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